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首先,该项研究持续了一年,共招募了130名年龄在26-58岁的健康成年人。受试者随机分为两组:中高强度有氧运动组和常规护理对照组。有氧运动组的受试者每周在实验室完成两次专业指导下的60分钟有氧训练,同时配合居家锻炼,使每周的有氧运动量达到约150分钟,这一运动量与美国运动医学学会的建议标准相符。
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此外,先说国际化。德甲比英超的国际化晚得多,但以多特蒙德俱乐部为例,也在过去得10-15年取得了长足的发展。Cramer先生介绍:“多特蒙德俱乐部设立了上海,新加坡,纽约办公室,落地发展全球市场的业务,了解和满足当地球迷的需求,建立赞助合作关系,对接当地的文化和政府机构,筹备夏季巡回赛和组织青训拓展。每一个办公室,都由德国员工和本地员工通力合作“。多特蒙德想做的国际化,可能并不只是迅速积累海外的球迷和观众,提升海外的媒体版权价值,他们想做的,是“给予时间、给予耐心”,是“传递多特蒙德俱乐部的DNA和价值观”,是“通过竞技成绩、创新能力、以及情感互动,向全世界讲述俱乐部自己独特的故事”。
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